건강을 지키는 다양한 방법

  • 2024. 11. 6.

    by. 건강지킴이들

    목차

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      작심삼주 오블완 챌린지


      처음 3주 동안 매일 꾸준히

      목표를 실천해 나가자는 취지의 챌린지로,
      의지를 다지며 습관을 형성하는 데
      도움을 줍니다.

      “작심삼일”이라는 말을 비틀어
      세 주간만이라도 목표를 이뤄보자는
      의미를 담고 있습니다.

      "오블완"은
      오늘 블로그에 완성”의 줄임말로,
      하루하루 목표를 이뤄가는 과정과
      성취를 기록하는 식의
      자기 관리 챌린지로 유행 중입니다.

      이 챌린지는 보통 다음과 같은 방식으로
      진행됩니다:

      구체적인 목표 설정

      예를 들어, "매일 운동하기"나 "매일 영어 공부 30분씩 하기"처럼 달성 가능한 목표를 설정합니다.

      일일 기록

      매일 자신의 블로그나 SNS에
      진행 상황을 기록하며 의지를 다집니다.

      실천 기간

      3주, 즉 21일 동안 꾸준히 목표를 유지합니다. 이 3주 동안 매일 목표를 실천하는 것을 목표로 합니다.

      리뷰와 피드백

      3주가 지난 후에 자신의 성과를 돌아보고,
      앞으로 계속할 수 있는 방법을 찾습니다.

      챌린지 성공을 통해 습관 형성에 도움을 받을 수 있으며, 커뮤니티와 함께 진행한다면 서로 응원하면서 동기 부여를 얻기도 합니다.

      작심삼주 오블완 챌린지는
      블로거들이 21일 동안 매일 블로그에
      글을 작성하여 글쓰기 습관을 기르도록
      유도하는 챌린지입니다.

      이 챌린지는 티스토리가 주최하며,
      참여자들에게 다양한
      혜택과 경품을 제공합니다.

      챌린지 개요

      👍이름: 작심삼주 오블완 챌린지 (오늘 블로그 완료!)
      👍기간: 2024년 11월 7일부터 11월 27일까지
      👍목적: 꾸준한 글쓰기를 통해 블로거들의 글력 향상 및 블로그 활성화

      참여 방법

      • 글 작성: 챌린지 기간 동안 매일 블로그에 글을 작성하고, #오블완 해시태그를 포함해야 합니다.
      • 경품 참여: 참여자들은 경품에 자동으로 응모 됩니다.


      경품

      • 블로그 전용 이모티콘
      • 맥도날드 및 교촌치킨 세트
      • 블로그 전용 이모티콘
      • 신세계 상품권 10만원
      • 스마트 모니터
      • 애플워치
      • 아이폰

      추가 혜택

      사전 이벤트프로모션 URL이 포함된 글작성하면 스타벅스 아메리카노 쿠폰 100개를 받을 수 있습니다.


      유의사항

      🤙🏻경품 지급 기준 및 블로그 삭제/규제 시 당첨 취소에 대한 규정이 있으므로, 부정 참여는 금지됩니다.
      🤙🏻새로워진 티스토리 앱을 통해 더욱 쉽게 오블완 챌린지에 참여할 수 있습니다.


      이 챌린지는 블로깅 습관을 기르기 위한 좋은 기회로, 많은 블로거들이 참여할 것으로 예상됩니다.


      📌  소문내기 이벤트 참여방법


      🍾내 블로그에 <작심삼주 오블완 챌린지>에 대해 소개합니다.
      🥂챌린지 프로모션 페이지 URL를 추가해 주세요. 
    ▶프로모션 페이지 URL : https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024

      작심삼주 오블완 챌린지

      오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.

      www.tistory.com


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